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“深圳地铁”冲上热搜!深圳人腿紧了!_膝关节_惯性_高峰

“深圳地铁”冲上热搜!深圳人腿紧了!

2023-03-17 11:13来源: 纳贝先生

2023年深圳人的‍事业运、桃花运没有动静,通勤路的险阻却挤上全国热搜了!

869.13万人次!刷新了深圳有地铁以来历史最高客流记录!

深圳连续20个工作日单日客运量超过700万人次

如果数字不能让你感受深圳早高峰,那么请️在8:00-9:00间,务必在「深圳北、布吉、前海湾等客流大站的前一个站坐上地铁,感受️黎明前的极致黑暗。

每天在光鲜亮丽大厦里的格子间,996的久坐?已经是罪大恶极,再给这样的日子加个1小时地狱般的通勤。

陌生的人啊,请给我一片蓝洲...

纳贝先生眼里的地铁高峰期

在普通人眼里,高峰期捡到一个座位,这一天像是得到幸运女神的热吻般美满。

?在康复师眼里,近椅者危。

深圳地铁的座位出了名的滑,除了刻意保持90°的坐姿,其他坐姿无一幸免会下滑。

要么葛优坐,要么弯腰低头玩手机。——伤腰伤颈椎

这个时候再翘个二郎腿,如同用翘起来的腿,狠狠的踢另一侧「被要挟住的腰椎盘」

?近「扶手杆」者赚。

扶靠把手可以多一个支撑,在一个安全姿势下,车厢刹车启动惯性给身体肌肉制造一些难题,从而达到训练协调核心稳定

说人话:能减少体态,慢性腰痛等受伤风险。

黑名单里的站姿

?死亡站姿1:直立单脚站立

满足:1.锁死膝关节?、2.单脚站立直接,膝关节处于压力️山大模式。

代价:膝关节里面的半月板、软组织损耗风险上升。

再加上地铁「一开一刹的惯性力」,单脚站立的膝关节突然承受一个忽如其来的压力。

给这原来不强大的膝关节️雪上加霜。

?死亡站姿2:无依无靠站立

面朝地铁车头或车尾,毫无依靠支撑的站姿️危险系数极大。

仍凭地铁惯性来回摇摆,纯靠「膝关节」和「人肉墙」来对抗地铁惯性,维持站立平衡,膝盖关节付出太多啦。

面对‍️上班的路漫漫其修远矣,吾将上下而求财,人生何处何时是归途?

打铁还需自身硬,「纳贝先生西式按摩」为办公白领的生活场景提供新潮养生服务,赶紧纳贝一下吧~返回搜狐,查看更多

责任编辑:

2023-03-17 15:34
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